Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
15 min · 353 calorias
Receitas pescetarianas anti-inflamatórios rápidas
111 receitas
Reúna peixes, vegetais, azeite e grãos integrais em refeições práticas, com menos alimentos processados. Experimente o Sashimi de Atum e Salmão, com 337 kcal, ou o Peixe-Espada Grelhado, com 35 g de proteína. São 111 receitas para você preparar pratos variados no dia a dia.
Canapés de salmão defumado e mascarpone
20 min · 538 calorias
Fish tikka grelhado
30 min · 285 calorias
Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
25 min · 723 calorias
Camarão Salteado
25 min · 257 calorias
Man'oushe de zaatar
13 min · 535 calorias
Vieiras Seladas na Manteiga
15 min · 379 calorias
Salada de frutas especial
20 min · 180 calorias
Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)
25 min · 360 calorias
Lulas à Romana
30 min · 413 calorias
Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim
20 min · 156 calorias
Bulgur com Nozes
30 min · 408 calorias
Chocos Grelhados
30 min · 427 calorias
Salmão unilateral com pele crocante
18 min · 400 calorias
Nopales Grelhados
25 min · 130 calorias
Salmão Selado com Manteiga de Limão
18 min · 479 calorias
Arroz Árabe com Ervilhas
30 min · 656 calorias
Camarão ao curry estilo chinês
25 min · 470 calorias
Sanduíche alemão de arenque
20 min · 878 calorias
Gergelim Tostado e Temperado
13 min · 65 calorias
Ceviche de Robalo à Grega
20 min · 321 calorias
Tacos de Peixe-Escorpião
30 min · 625 calorias
Peixe frito à moda de Chennai
30 min · 407 calorias
Peixe frito com masala
25 min · 408 calorias