Salmão Grelhado com Molho de Endro
25 min · 608 calorias
Receitas pescetarianas anti-inflamatórios rápidas
111 receitas
Reúna peixes, vegetais, azeite e grãos integrais em refeições práticas, com menos alimentos processados. Experimente o Sashimi de Atum e Salmão, com 337 kcal, ou o Peixe-Espada Grelhado, com 35 g de proteína. São 111 receitas para você preparar pratos variados no dia a dia.
Tartare de Salmão na Ponta da Faca
20 min · 341 calorias
Salada de Grão-de-Bico à Francesa
15 min · 311 calorias
Salada de Wakame e Pepino
15 min · 83 calorias
Tataki de Atum com Gergelim
25 min · 407 calorias
Falafel à moda francesa
30 min · 529 calorias
Salada coreana de chwinamul
20 min · 129 calorias
Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola
30 min · 305 calorias
Salada italiana de feijão branco
15 min · 298 calorias
Salada de Shiso
10 min · 60 calorias
Salada de algas wakame com gergelim
15 min · 70 calorias
Croutons caseiros rápidos
25 min · 109 calorias
Filé de Merluza à Meunière
18 min · 477 calorias
Tacos de Lula ao Limão
30 min · 590 calorias
Peixe com molho verde
30 min · 384 calorias
Vinagrete de Atum à Portuguesa
15 min · 360 calorias
Linguado à meunière tradicional
20 min · 596 calorias
Robalo selvagem selado com manteiga de limão
20 min · 693 calorias
Espetinhos de peixe com especiarias do Oriente Médio
28 min · 287 calorias
Salada de salsão crocante com parmesão e anchovas
15 min · 228 calorias
Salada de Atum com Feijão-Frade
25 min · 770 calorias
Camarão à Guilho
20 min · 383 calorias
Alcaparras em Conserva
20 min · 11 calorias
Ceviche de Robalo com Limão
20 min · 259 calorias