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Tâmaras Recheadas com Amêndoas à Moda Mexicana
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Salsa de Tomate Fresca
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Tortilhas de Batata-Doce
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Trigo com Ervas Frescas
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Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
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Pão Pita Grelhado com Alho e Tomilho
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Homus super cremoso com pão pita
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Anéis de Cebola Crocantes com Especiarias do Oriente Médio
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Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha
153 kcal
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Tabule de Lentilha
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Bowl de Lentilha ao Cominho
312 kcal
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Brik de Ovo
378 kcal
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Sangchu Geotjeori (Kimchi de Alface)
102 kcal
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Médio
Tacos de Ceviche de Bacalhau
909 kcal
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Tacos de Pimentão
737 kcal
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Tacos de Peixe
836 kcal
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Trigo para Quibe com Hortelã
306 kcal
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Fácil
Couve-Flor Assada com Molho Tahine e Romã
281 kcal
5g
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Arroz Árabe com Ervilhas
658 kcal
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Fácil
Salada de Trigo e Grão-de-bico do Oriente Médio
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Molho de Tahine com Limão
202 kcal
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Maakouda: Bolinho de Batata com Especiarias
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Tacos de Feijão Vermelho (Frijoles)
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis