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Crisps de Gergelim
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Kinpira Gobo
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Biscoitos Espanhóis de Azeite (Galletas de Aceite)
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Coquetel de Camarão
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Bruschetta al Pomodoro
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Sopa de frutas frescas com hortelã
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Chips de Tortilha e Salsa Caseira
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Salada de Tomate
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Bao Buns: O Legítimo Pão Chinês no Vapor
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Salsa de Tomate Fresca
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Dubu Jorim (Tofu Coreano Braseado)
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Tempurá de Legumes
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Lentilha Verde com Cinco Especiarias Chinesas
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Brócolis Salteado com Alho e Shoyu
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Salmão Teriyaki
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Peixe à Provençal
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Ceviche de Robalo com Limão
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Macarrão com Molho de Gergelim e Pepino
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis