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Salmão Assado
297 kcal
32g
25 min
Fácil
Babaganuche Tradicional
277 kcal
5g
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Fácil
Feijão Preto Picante e Encorpado
562 kcal
19g
75 min
Fácil
Coquetel de Camarão Clássico
535 kcal
32g
30 min
Médio
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Fácil
Frijoles Refritos
526 kcal
26g
95 min
Médio
Maionese Caseira
391 kcal
1g
10 min
Fácil
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Fácil
Gergelim Tostado e Temperado
62 kcal
2g
13 min
Fácil
Salsa de Tomate Fresca
92 kcal
2g
15 min
Fácil
Bessara Tradicional de Ervilha
793 kcal
37g
60 min
Fácil
Bowl de Lentilha ao Cominho
312 kcal
17g
45 min
Médio
Salada de Polvo
374 kcal
29g
65 min
Fácil
Espetinhos de Alcatra com Legumes e Tomilho
539 kcal
45g
30 min
Fácil
Curry de Couve-Flor e Grão-de-Bico
730 kcal
28g
40 min
Médio
Tartare de Salmão na Ponta da Faca
340 kcal
33g
20 min
Médio
Salada de Frutos do Mar à Provençal
382 kcal
36g
35 min
Médio
Stifado de Carne
690 kcal
43g
180 min
Fácil
Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
203 kcal
4g
25 min
Fácil
Pimentas Longas Fritas
113 kcal
2g
15 min
Fácil
Posta de Peixe-Espada Grelhada
417 kcal
38g
25 min
Fácil
Chucrute tradicional
374 kcal
11g
110 min
Médio
Fufu de Mandioca e Banana-da-Terra
446 kcal
4g
50 min
Fácil
Batata Chips Caseira
356 kcal
4g
35 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis