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Fácil
Chicória Refogada no Alho e Vinagre
182 kcal
5g
30 min
Médio
Batata Frita Caseira
445 kcal
5g
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Fácil
Kafta de Forno
697 kcal
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Fácil
Salada Morna de Lentilha com Bacon Crocante
517 kcal
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Fácil
Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
290 kcal
28g
28 min
Fácil
Couve à Mineira
170 kcal
6g
25 min
Fácil
Salada Espanhola de Pimentões Assados
187 kcal
2g
60 min
Fácil
Grão-de-Bico Assado com Orégano e Limão
431 kcal
21g
40 min
Fácil
Tartar de Atum à Italiana
391 kcal
37g
20 min
Fácil
Pasta de Feijão à Mexicana
433 kcal
18g
25 min
Fácil
Pimentas Padrón
140 kcal
4g
10 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Fácil
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Fácil
Fruit Chaat
177 kcal
2g
20 min
Fácil
Pimentões Padrón Grelhados
141 kcal
4g
15 min
Fácil
Baba Ganoush ao Estilo Grego
205 kcal
4g
60 min
Fácil
Batatas no Vapor
160 kcal
4g
35 min
Fácil
Salada de Atum com Feijão-Frade
772 kcal
52g
25 min
Médio
Loubia: Cozido Tradicional de Carne com Feijão Branco
519 kcal
31g
110 min
Médio
Tartar de Dourada ao Estilo Tailandês
178 kcal
20g
20 min
Fácil
Alho Frito Crocante (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
Fácil
Salada de Atum Espanhola
469 kcal
27g
40 min
Médio
Tremoços Tradicionais
328 kcal
31g
110 min
Fácil
Salada de Alface e Azeitona com Hortelã
173 kcal
1g
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis