Atum Selado na Chapa
15 min · 379 calorias
Receitas contra a osteoporose leves
834 receitas
Aposte em refeições leves com cálcio, vitamina D e proteína, sem exagerar no sal. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou a Quinoa com Legumes, com 834 kcal. São 834 receitas para variar o cardápio com sabor e atenção à saúde dos ossos.
Salada Lyonnaise
50 min · 398 calorias
Lula Frita Crocante
25 min · 458 calorias
Filé de Merluza à Meunière
18 min · 477 calorias
Trouxinhas Crocantes de Camembert com Mel e Tomilho
25 min · 377 calorias
Pani Puri
1 h 15 min · 435 calorias
Anéis de Cebola Empanados com Cerveja
30 min · 432 calorias
Salada de Atum Espanhola
40 min · 469 calorias
Linsenbratlinge (Hambúrguer de Lentilha)
50 min · 435 calorias
Arroz de Tomate à Espanhola
40 min · 418 calorias
Tofu salteado com pimentões
35 min · 269 calorias
Tzatziki com Endro
20 min · 183 calorias
Peixe com Molho Verde
30 min · 384 calorias
Cobbler de Pêssego
1 h 10 min · 439 calorias
Grão-de-Bico Assado com Orégano e Limão
40 min · 431 calorias
Ovos Milenares com Gengibre e Shoyu
15 min · 203 calorias
Bruschetta de Cogumelos
25 min · 408 calorias
Salada de Pêssego à Grega
15 min · 454 calorias
Kitchari de lentilha mungo
50 min · 350 calorias
Ovos Mexidos com Trufas Negras
20 min · 371 calorias
Vinagrete de Atum à Portuguesa
15 min · 360 calorias
Miyeok-guk (Sopa de Algas e Carne)
1 h · 132 calorias
Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)
40 min · 448 calorias
Peixe ao vapor com limão
30 min · 318 calorias