Bourguignon de Legumes
1 h 10 min · 382 calorias
Receitas contra a osteoporose leves
834 receitas
Aposte em refeições leves com cálcio, vitamina D e proteína, sem exagerar no sal. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou a Quinoa com Legumes, com 834 kcal. São 834 receitas para variar o cardápio com sabor e atenção à saúde dos ossos.
Paneer Pakora
30 min · 496 calorias
Dip de Espinafre e Alcachofra
40 min · 443 calorias
Kadai Paneer Tradicional
45 min · 454 calorias
Mhalbi com água de rosas e canela
25 min · 441 calorias
Velouté de Abobrinha à Grega
40 min · 347 calorias
Pescada à la Espalda
25 min · 308 calorias
Gà hấp hành (Frango no Vapor com Cebolinha)
1 h · 468 calorias
Fugu Chiri (Cozido de Baiacu)
35 min · 366 calorias
Sardinhas Marinadas com Hortelã
26 min · 477 calorias
Brigadeiro
25 min · 442 calorias
Ensopado de Peixe à Moda Francesa
50 min · 414 calorias
Cação em Adobo (Bienmesabe)
30 min · 377 calorias
Tacos de Camarão na Jícama
25 min · 423 calorias
Minestrone de legumes
1 h · 357 calorias
Salmão no Papelote com Legumes
35 min · 396 calorias
Salada de Vegetais Grelhados e Muçarela
45 min · 455 calorias
Dal Palak
50 min · 366 calorias
Minestrone com Macarrão
1 h 15 min · 439 calorias
Dahi Ke Kebab
50 min · 409 calorias
Daal de Espinafre com Ghee
55 min · 344 calorias
Bacalhau fresco com batatas amassadas e verdes à inglesa
40 min · 498 calorias
Cavala-espanhola no sal com hijiki cozido (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)
40 min · 466 calorias
Poke de atum
40 min · 463 calorias