Médio
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Receitas mediterrâneas ricas em proteínas
522 receitas
A culinária mediterrânea está repleta de tesouros ricos em proteínas. O Polvo à Tunisiana (461 kcal) e as Briouates de frango (1012 kcal) ilustram essa diversidade. Prepare-se para saborear pratos deliciosos e nutritivos.
Fácil
Frango Cremoso com Cogumelos Paris
745 kcal
39g
65 min
Médio
Saba Sushi (Sushi de Cavalinha)
965 kcal
50g
65 min
Médio
Oden
371 kcal
37g
120 min
Fácil
Asas Buffalo
975 kcal
58g
50 min
Fácil
Piperade Tradicional com Presunto de Bayonne
540 kcal
38g
65 min
Fácil
Macarrão de Atum Gratinado com Cheddar
974 kcal
54g
50 min
Médio
Ravióli de Ricota e Espinafre
759 kcal
31g
55 min
Fácil
Curry de Grão-de-Bico
791 kcal
30g
40 min
Fácil
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Fácil
Peixe com Molho Verde
384 kcal
33g
30 min
Médio
Linguado à Americana
510 kcal
42g
75 min
Médio
Peixe-espada com Banana
724 kcal
34g
35 min
Médio
Lulas Recheadas à Espanhola (Calamares Rellenos)
580 kcal
51g
85 min
Fácil
Huevos Rancheros
897 kcal
41g
35 min
Médio
Merluza ao Molho Verde
446 kcal
41g
35 min
Fácil
Mero ao Forno à Espanhola
706 kcal
62g
65 min
Médio
Caranguejo à Espanhola
522 kcal
51g
50 min
Fácil
Massa com Atum
675 kcal
31g
25 min
Fácil
Cá Chiên Xù (Peixe Frito Crocante)
575 kcal
40g
30 min
Médio
Linguine com Camarões
655 kcal
42g
30 min
Médio
Truta Ártica ao Molho Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Médio
Kushi Nabe de Frango e Camarão
524 kcal
47g
60 min
Fácil
Tábua de Queijos Portugueses
2369 kcal
141g
15 min