Médio
Macarrão com Frango à Espanhola (Pasta con Pollo)
627 kcal
42g
45 min
Receitas mediterrâneas ricas em proteínas
522 receitas
A culinária mediterrânea está repleta de tesouros ricos em proteínas. O Polvo à Tunisiana (461 kcal) e as Briouates de frango (1012 kcal) ilustram essa diversidade. Prepare-se para saborear pratos deliciosos e nutritivos.
Médio
Merluza ao Molho Verde
446 kcal
41g
35 min
Médio
Bún tôm
512 kcal
35g
65 min
Fácil
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Médio
Panzerotti de Tomate e Muçarela
997 kcal
31g
45 min
Médio
Poke Bowl de Salmão e Abacate
709 kcal
31g
50 min
Médio
Käsespätzle
1071 kcal
50g
45 min
Fácil
Ikayaki (Lula Grelhada)
333 kcal
38g
25 min
Fácil
Linguado à Meunière Tradicional
596 kcal
66g
20 min
Médio
Hambúrguer Vegetariano de Cogumelo e Tofu
854 kcal
44g
35 min
Médio
Bacalhau Mantecato
1329 kcal
112g
40 min
Médio
Biryani de Pato
1361 kcal
73g
110 min
Fácil
Chtitha de Frango
708 kcal
45g
65 min
Fácil
Peito de Frango ao Molho de Cerveja
431 kcal
35g
40 min
Fácil
Macarrão Cremoso com Presunto
771 kcal
31g
25 min
Fácil
Brochetas de Frango com Páprica
382 kcal
35g
32 min
Fácil
Sardinha na Brasa
600 kcal
59g
21 min
Médio
Vieiras Gratinadas ao Molho de Vinho Branco
491 kcal
54g
35 min
Médio
Lulas Recheadas à Espanhola (Calamares Rellenos)
580 kcal
51g
85 min
Médio
Mousse de Salmão com Raiz-Forte
461 kcal
36g
33 min
Médio
Vieiras Seladas na Manteiga
380 kcal
51g
15 min
Médio
Fish Tikka Grelhado
291 kcal
31g
30 min
Fácil
Salmão selado com manteiga de limão
462 kcal
38g
18 min
Médio
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min