Médio
Peixe no Vapor com Gengibre e Shoyu
502 kcal
50g
27 min
Receitas mediterrâneas ricas em proteínas
522 receitas
A culinária mediterrânea está repleta de tesouros ricos em proteínas. O Polvo à Tunisiana (461 kcal) e as Briouates de frango (1012 kcal) ilustram essa diversidade. Prepare-se para saborear pratos deliciosos e nutritivos.
Fácil
Cá Chiên Xù (Peixe Frito Crocante)
575 kcal
40g
30 min
Fácil
Ensalada de Pollo: Salada de Frango à Espanhola
638 kcal
30g
45 min
Médio
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Médio
Karpfen Blau (Carpa Azul Tradicional)
725 kcal
90g
45 min
Médio
Cà Ri Gà: O Autêntico Curry de Frango Vietnamita
827 kcal
41g
65 min
Fácil
Fondue de Queijo Tradicional
1171 kcal
64g
25 min
Fácil
Souvlaki de Cordeiro
964 kcal
56g
30 min
Fácil
Atum Selado na Chapa
379 kcal
35g
15 min
Fácil
Moqueca de Peixe e Camarão
607 kcal
49g
45 min
Médio
Tremoços Tradicionais
328 kcal
31g
110 min
Fácil
Cavala com Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Médio
Yangnyeom Gejang (Caranguejo Marinado Picante)
575 kcal
55g
45 min
Fácil
Endívias Gratinadas com Presunto
635 kcal
38g
65 min
Médio
Gà Chiên Nước Mắm (Frango Frito Vietnamita)
797 kcal
41g
45 min
Fácil
Curry de Grão-de-Bico
791 kcal
30g
40 min
Médio
Bacalhau à Vicentina
1985 kcal
280g
270 min
Médio
Salada de Frutos do Mar
575 kcal
62g
95 min
Médio
Vieiras Gratinadas ao Molho de Vinho Branco
491 kcal
54g
35 min
Fácil
Camarão ao Leite de Coco
442 kcal
33g
25 min
Médio
Patê de Frango à Moda Árabe
531 kcal
31g
65 min
Médio
Bacalhau ao Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Fácil
Frango Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Médio
Cacciatore de Frango
629 kcal
38g
70 min