
Arroz de Marisco Português
Um clássico da culinária lusa: arroz caldoso e suculento, mergulhado em um caldo profundo de frutos do mar. Mariscos tenros e camarões rosados trazem texturas variadas, equilibradas pelo frescor do coentro e um fio generoso de azeite de alta qualidade.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 300 gArroz branco~263 cal/por porção(cru)VeganGluten-free
- 500 gCamarão~124 cal/por porção(inteiros (para limpar))Gluten-free
- 500 gMexilhão~90 cal/por porção(limpos e escovados)Gluten-free
- 300 gClame~36 cal/por porção(limpos e sem areia)Gluten-free
- 1 pieceCaranguejoopcional~130 cal/por porção(cortado em pedaços)Gluten-free
- 1 pieceCebola~15 cal/por porção(fatiada finamente)VeganGluten-free
- 3 pieceAlho~3 cal/por porção(picadinho)VeganGluten-free
- 2 pieceTomate comum~18 cal/por porção(em cubos)VeganGluten-free
- 1 piecePimentão vermelho~13 cal/por porção(em cubinhos)VeganGluten-free
- 150 mlVinho branco seco~21 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 4 tbspAzeite de oliva extra virgem~135 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pieceCoentro fresco(picado grosseiramente)VeganGluten-free
- 1 piecePimenta~2 cal/por porção(picadinha, sem sementes)VeganGluten-free
- 2 pieceFolha de louro~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspPimentão doce~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
- 500 mlFumet de peixe~20 cal/por porção(pronto para uso)Gluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Preparo do caldo de mariscos
Descasque os camarões, reservando as cabeças e cascas. Em uma panela, doure-as com um fio de azeite até ganharem cor. Cubra com água, amasse bem as cabeças para soltar todo o coral e sabor, e deixe cozinhar por 20 minutos em fogo baixo antes de coar.
20 minO refogado base
Em uma panela larga ou caçarola, refogue a cebola e o pimentão no azeite. Quando estiverem macios, adicione o alho picado, a folha de louro e o tomate em cubos. Deixe apurar bem até que o tomate comece a desmanchar e o azeite se separe da polpa, criando uma base aromática rica.
10 minSelando o arroz e deglaçagem
Despeje o arroz branco na panela e misture bem para envolver cada grão na gordura e nos temperos. Deglaceie com o vinho branco seco e deixe o álcool evaporar em fogo alto, raspando o fundo para soltar todos os sabores caramelizados.
5 minCozimento 'malandrinho'
Adicione o caldo de camarão quente e o caldo de peixe (o líquido deve ser cerca de 3 vezes o volume do arroz). Tempere com sal, pimenta, páprica e a pimenta picadinha. Cozinhe com a panela destampada. O arroz deve ficar sempre submerso; se notar que está secando, adicione um pouco mais de água quente para manter a textura caldosa.
15 minFinalização com frutos do mar
Quando o arroz estiver quase no ponto, mas ainda firme (al dente), acomode os mexilhões, vôngoles, pedaços de caranguejo e os camarões limpos. Tampe por 3 minutos: assim que as conchas se abrirem, o prato está pronto. Desligue o fogo, finalize com o coentro fresco picado e sirva imediatamente na própria panela.
5 min
Dicas do chef
- •Nunca lave o arroz para esta receita; o amido que fica no grão é essencial para dar aquele corpo aveludado e cremoso ao caldo.
- •O arroz de marisco não espera ninguém: os grãos continuam absorvendo o líquido mesmo após o fogo desligado, então sirva enquanto ele ainda estiver bem caldoso e fumegante.
- •Se conseguir cabeças de peixes nobres (como garoupa ou robalo), adicione-as ao preparo do caldo inicial para garantir uma profundidade de sabor ainda mais irresistível.
Armazenamento
Pode ser guardado por até 24h na geladeira, mas saiba que o arroz absorverá todo o caldo. Ao reaquecer, adicione um pouco de água ou caldo de peixe para devolver a textura caldosa.