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Receitas mediterrâneas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Gyeran-mari (Omelete Coreana Enrolada)
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Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês
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Crostini de Salmão Defumado
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Yakitori de Frango com Cebolinha
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Espaguete allo Scoglio: O Clássico dos Frutos do Mar
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Bokkeum Tofu: Tofu Refogado Coreano
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Cà ri tôm (Curry de Camarão Vietnamita)
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Jeotgal de Camarão (Saewoo-jeot)
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Mousse de Maracujá
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis