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Receitas mediterrâneas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Saengseon-gui (Peixe Grelhado à Moda Coreana)
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Gai Pad Pongali
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Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês
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Natillas
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Peixe Grelhado à Moda Grega
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Ovos Milenares com Gengibre e Shoyu
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Macarrão na Manteiga
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Pakora de Legumes
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Tortellini de Alcachofra
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Labneh Tradicional (Coalhada Seca)
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Cones de Parmesão com Mousse de Queijo Fresco
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Tzatziki com Endro
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Fácil
Maakouda: Bolinho de Batata com Especiarias
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Salada Italiana de Feijão Branco
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Muhallebi
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Cavala Grelhada
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Bokkeum Tofu: Tofu Refogado Coreano
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis