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Receitas mediterrâneas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Alho-poró ao Molho Vinagrete
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Kuzu Mochi
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Bolinhos de Vegetais Chineses Super Crocantes
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Molho de Peixe (Nam Pla)
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Creme de Café Leve e Aveludado
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Pla Muek Yang
210 kcal
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Nabak-kimchi
98 kcal
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Tofu ao Molho Shoyu
286 kcal
17g
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Fácil
Tofu Grelhado à Moda Chinesa
344 kcal
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Creme de Chocolate Mexicano
473 kcal
10g
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Torradinhas de Atum Crocantes ao Estilo Chinês
505 kcal
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Fácil
Salada de Tomate Clássica
188 kcal
2g
15 min
Médio
Hamaguri Soba
514 kcal
21g
35 min
Fácil
Tacos de Peixe-Escorpião
621 kcal
37g
30 min
Fácil
Tábua Mezze Grega
991 kcal
34g
30 min
Fácil
Gelatina de Café com Leite Condensado
294 kcal
10g
20 min
Médio
Tsukune de Frango
317 kcal
28g
35 min
Fácil
Curry de Grão-de-Bico com Leite de Coco
831 kcal
31g
45 min
Médio
Linguine com Camarões
655 kcal
42g
30 min
Fácil
Camembert Assado com Mel e Nozes
689 kcal
30g
30 min
Fácil
Feta marinada com ervas e pimenta
883 kcal
16g
15 min
Médio
Tiramisu Clássico de Mascarpone e Vinho Marsala
639 kcal
16g
30 min
Fácil
Amendoim Masala
815 kcal
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Fácil
Tartine de Ricota e Mel
622 kcal
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis