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Receitas mediterrâneas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Mix de Frutas Secas com Mel e Especiarias
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Espetinhos de Tofu Picante com Cominho
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Manakeesh de Za'atar e Queijo
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Alho-poró ao Molho Vinagrete
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Bhel Puri Tradicional
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Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)
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Frutos do Mar Salteados no Wok
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Creme de sêmola com flor de laranjeira
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Folhado de Massa Filo com Nozes e Toque Picante
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Tacos de Feijão Vermelho (Frijoles)
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Sakura Ebi Tempura (Kakiage de Camarão)
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Camarão Coreano com Mel e Alho
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Salmão ao Molho de Endro
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Canapés de Salmão Defumado e Mascarpone
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Frango com Manjericão Chinês
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Risoto de Legumes da Estação
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Risoto de Beterraba
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis