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Receitas mediterrâneas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Sopa de Ajo (Sopa de Alho Tradicional)
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Camembert Assado com Mel e Nozes
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Pad Pak Ruam Mit (Legumes Tailandeses)
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Mousse Aveludada de Aipo-Rábano
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Kadai Chicken
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Salada Grega Tradicional
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Macarrão com Brócolis à Moda Italiana
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Crepes de Pistache
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Filé de Merluza à Meunière
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Lombo de Bacalhau ao Molho de Manteiga e Limão
330 kcal
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Galette de Trigo Sarraceno Completa
725 kcal
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Ensaladilla Rusa Tradicional
665 kcal
23g
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Fácil
Alho-poró ao Molho Vinagrete
370 kcal
10g
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Fácil
Salada de Quinoa com Ervas Frescas
591 kcal
21g
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Fácil
Salmão Selado com Manteiga de Limão
477 kcal
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Fácil
Fondue de Queijo Tradicional
1171 kcal
64g
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Gelato de Baunilha
492 kcal
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Fácil
Bolinhos de Arroz com Cheddar Super Crocantes
582 kcal
18g
25 min
Médio
Ebi Fry (Camarão Empanado Japonês)
444 kcal
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Fácil
Branzino Assado
943 kcal
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Fácil
Chijimi de Frutos do Mar
436 kcal
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Fácil
Torta de Limão
692 kcal
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Fácil
Tacos de Feijão Vermelho (Frijoles)
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Sauerfisch de Bacalhau
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis