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Receitas mediterrâneas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Besan Ladoo
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Onion Bhaji
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Bhindi Do Pyaza
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Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)
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Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)
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Bacalaitos (Bolinhos de Bacalhau Porto-riquenhos)
572 kcal
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Bombay Sandwich
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Chana Chaat: Salada Indiana de Grão-de-Bico
552 kcal
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Barfi de Coco com Cardamomo
599 kcal
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Curry de Couve-Flor e Grão-de-Bico
730 kcal
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Curry de Ervilha com Leite de Coco
450 kcal
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Curry de Salmão com Leite de Coco
548 kcal
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35 min
Fácil
Curry de Grão-de-Bico com Leite de Coco
831 kcal
31g
45 min
Médio
Dahi Puri
624 kcal
23g
40 min
Médio
Merluza com Molho de Amêndoas
447 kcal
41g
35 min
Médio
Fish Amritsari
397 kcal
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Fish Fry de Chennai
407 kcal
30g
30 min
Médio
Naan de Alho Tradicional
646 kcal
14g
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Médio
Halwa de Gergelim Preto
668 kcal
10g
45 min
Médio
Idli
361 kcal
12g
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Médio
Kadai Chicken
462 kcal
31g
45 min
Médio
Kadai Paneer Tradicional
464 kcal
26g
45 min
Médio
Kaju Katli
972 kcal
19g
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Fácil
Lassi Doce de Cardamomo
374 kcal
10g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis