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Receitas mediterrâneas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Cassolette Cremosa de Frutos do Mar
460 kcal
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Shakshuka de Pimentão e Ovos
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Castanhas Portuguesas Assadas
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Torrada de Queijo de Cabra Gratinada
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Tirinhas de Presunto ao Molho Cremoso
442 kcal
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Cones de Parmesão com Mousse de Queijo Fresco
305 kcal
21g
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Médio
Vieiras Gratinadas ao Molho de Vinho Branco
491 kcal
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Médio
Cordon Bleu Caseiro
721 kcal
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Creme de Chocolate Tradicional
654 kcal
17g
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Creme de Castanhas Portuguesas
441 kcal
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Fácil
Crepes de Pistache
588 kcal
18g
35 min
Fácil
Panqueca Americana Fofinha
448 kcal
12g
25 min
Fácil
Crepes de Milho Rústicos
353 kcal
13g
30 min
Médio
Crepe Doce de Arroz com Chocolate (Estilo Jianbing)
517 kcal
16g
25 min
Fácil
Crepes Recheados com Creme de Avelã e Chocolate
801 kcal
19g
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Fácil
Crepes Doces Gregas
652 kcal
18g
35 min
Fácil
Crepes Franceses Tradicionais
503 kcal
17g
35 min
Médio
Trouxinhas Crocantes de Frutos do Mar
443 kcal
27g
40 min
Fácil
Curry de Grão-de-Bico
791 kcal
30g
40 min
Fácil
Espinafre Cremoso
282 kcal
9g
30 min
Médio
Lombo de Bacalhau ao Molho de Manteiga e Limão
330 kcal
29g
25 min
Fácil
Filé de Merluza à Meunière
477 kcal
38g
18 min
Fácil
Canapés de Salmão Defumado com Dill
456 kcal
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15 min
Fácil
Petit Gâteau de Chocolate
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis