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Receitas mediterrâneas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Tortilha Grega de Frango
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Ovos Recheados com Tahine e Romã à Moda Árabe
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Cavala Marinada
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Karpfen Blau (Carpa Azul Tradicional)
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Torta de Limão
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Macarrão com Frango à Espanhola (Pasta con Pollo)
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Massa com Ovos à Portuguesa
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Lassi Salgado com Papadums
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Macarrão com Brócolis à Moda Italiana
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Cavala com Salsa Verde
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Camarões ao Coco
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Crepes Doces Gregas
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis