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Receitas mediterrâneas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Macarrão ao molho pesto
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Frittata de Batata
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Cơm chiên hải sản (Arroz Frito com Frutos do Mar)
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Conserva de Cenoura e Nabo (Đồ Chua)
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Peixe Frito Crocante com Capim-Limão (Cá Chiên Sả)
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Stir-fry de Legumes e Tofu Crocante
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Bao Buns: O Legítimo Pão Chinês no Vapor
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Salada Tailandesa de Macarrão e Camarão
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Amendoim Torrado com Sal
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Miyeok-muk (Gelatina de Algas)
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Arroz de Legumes à Espanhola
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Casquinha de Siri Gratinada (Deviled Crab)
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fáceis
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Tempo de preparo
express
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis