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Receitas mediterrâneas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Suflê de Baunilha Tradicional
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Ovos Cocotte com Cogumelos Paris
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Banana ao Leite de Coco (Kluai Buat Chi)
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Calzone de Presunto e Cogumelos
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Pão de Sêmola Tradicional (Matlouh)
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Tofu Sedoso Salteado
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Kadai Paneer Tradicional
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Methi Thepla (Pão Indiano de Fenogreco)
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Cá Chiên Xù (Peixe Frito Crocante)
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Nhoque de Ricota com Manteiga de Sálvia
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Rizogalo
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Buñuelos de Erva-doce e Canela
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Beignets de Tofu Crocantes
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Massa com Cogumelos e Molho Cremoso
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis