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Receitas mediterrâneas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Arroz à Cubana
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Peixe Frito Crocante com Capim-Limão (Cá Chiên Sả)
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Khlia Doce de Tâmaras e Amêndoas
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Broa de Milho Caseira
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Amêndoas Caramelizadas (Garrapiñadas)
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Tartar de Atum
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Macarrão com Corações de Alcachofra
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Khao Pad Gai
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Mhalbi com água de rosas e canela
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Soja Salteada com Alho e Pimenta
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Macarrão ao Molho Cremoso
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Torrada de Queijo de Cabra Gratinada
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Risoto de Legumes da Estação
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Chicória Refogada
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Bolinhos Gregos de Abobrinha e Feta
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis