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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Dhal de Lentilha Vermelha com Ghee e Especiarias
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Pizza Vegetariana de Legumes Crocantes
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Barfi de Leite com Cardamomo
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Souvlaki de Cordeiro
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Frango ao Curry
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Banderillas
170 kcal
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Ravioli Frito com Parmesão
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Massa com Manteiga e Sálvia
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Médio
Lombo de Bacalhau ao Molho de Manteiga e Limão
330 kcal
29g
25 min
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Nam Prik Kapi com Cavalinha Frita
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Mousse de Matcha
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Piperies me Feta
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Papalote (Salsa Assada e Totopos)
288 kcal
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Fácil
Grão-de-Bico Assado com Orégano e Limão
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Fácil
Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)
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Suflê de Baunilha Tradicional
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Wrap de Frango Caesar
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Cavala ao Limão
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Natillas
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis