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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Grão-de-Bico Assado com Orégano e Limão
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Chaat de Batata e Grão-de-Bico
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Risoto de Trufas
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Fritto Misto de Frutos do Mar
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Gemüsepfanne Cremosa
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Espaguete ao Vongole
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Legumes Grelhados
203 kcal
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Fácil
Omelete Italiana com Muçarela e Tomate-Cereja
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Fácil
Siba à la Plancha
264 kcal
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Fácil
Pico de Gallo
42 kcal
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Fácil
Bolinhos de Legumes Crocantes com Parmesão
419 kcal
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Fácil
Frango ao Curry
448 kcal
36g
35 min
Fácil
Bolinhos de Abobrinha Crocantes com Especiarias
341 kcal
12g
35 min
Fácil
Cavala ao Limão
607 kcal
41g
25 min
Médio
Tteok (Bolinhos de Arroz)
420 kcal
8g
45 min
Fácil
Massa com Abobrinha
629 kcal
21g
35 min
Fácil
Whoopie Pies de Chocolate com Marshmallow
647 kcal
9g
37 min
Fácil
Tortillas Caseiras Crocantes
418 kcal
9g
20 min
Fácil
Sopa de Tomate Americana
232 kcal
5g
45 min
Fácil
Tagliatelle ao Molho de Cogumelos Porcini
618 kcal
22g
35 min
Médio
Frango Frito Tailandês
728 kcal
28g
35 min
Médio
Barfi de Leite com Cardamomo
622 kcal
23g
30 min
Médio
Robalo selvagem selado com manteiga de limão
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Médio
Gỏi Bắp Cải (Salada Vietnamita de Repolho)
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis