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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Tostadas Mexicanas de Atum Fresco
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Chilaquiles Vermelhos com Ovo
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Risoto de Trufas
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Feta Assado com Mel e Nozes
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Curry Vermelho de Pato com Abacaxi
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Salada Italiana de Feijão Branco
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Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada
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Nhoque ao Molho de Gorgonzola e Nozes
680 kcal
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Sorvete de Turrón
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Chakalaka
396 kcal
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Fácil
Curry de Peixe
442 kcal
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Fácil
Tofu Refogado com Tomate
316 kcal
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Fácil
Velouté de Cogumelos Francês Clássico
265 kcal
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Fácil
Saeng Cream (Creme de Leite)
807 kcal
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Onigiri de Atum com Maionese e Umeboshi
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Fácil
Quesadillas de Frango com Cheddar
809 kcal
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Fácil
Lula à Andaluza
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Tortellini de Alcachofra
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Fácil
Bruschetta de Aliche
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Médio
Macarrão com Corações de Alcachofra
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Fácil
Camarão Salteado ao Molho Shoyu
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Massa com Abobrinha
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis