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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Manteiga de amendoim
545 kcal
20g
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Médio
Sorvete de Pistache
594 kcal
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35 min
Fácil
Crostini de Salmão Defumado
488 kcal
33g
20 min
Fácil
Paneer Bhurji
401 kcal
24g
25 min
Médio
Barfi de Leite com Cardamomo
622 kcal
23g
30 min
Fácil
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Fácil
Salada de Pêssego à Grega
457 kcal
16g
15 min
Fácil
Dip de Espinafre e Alcachofra
440 kcal
21g
40 min
Fácil
Chicória e Feijão
540 kcal
19g
40 min
Fácil
Tortilla de Abobrinha
374 kcal
13g
40 min
Médio
Gyeongdan (Bolinhos de Arroz Coreanos)
565 kcal
12g
40 min
Fácil
Ovo e batatas fritas
606 kcal
21g
45 min
Fácil
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Fácil
Salada Italiana de Funcho
199 kcal
2g
15 min
Médio
Soufflé de Limão
266 kcal
10g
45 min
Fácil
Salsa de Abacaxi Refrescante
101 kcal
1g
15 min
Médio
Tartar de Dourada ao Estilo Tailandês
178 kcal
20g
20 min
Fácil
Latkes de Batata
531 kcal
10g
35 min
Fácil
Lassi Salgado com Papadums
489 kcal
18g
15 min
Fácil
Maakouda: Bolinho de Batata com Especiarias
415 kcal
11g
45 min
Fácil
Feta Grego ao Forno
1000 kcal
37g
30 min
Médio
Gỏi Bắp Cải (Salada Vietnamita de Repolho)
255 kcal
14g
40 min
Fácil
Pan Tumaca com Presunto Serrano
410 kcal
17g
15 min
Fácil
Feta Assado com Mel e Nozes
715 kcal
23g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis