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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha
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Cà ri tôm (Curry de Camarão Vietnamita)
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Fácil
Jeotgal de Camarão (Saewoo-jeot)
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Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
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28 min
Fácil
Methi Aloo (Batata com Feno-Grego)
204 kcal
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Fácil
Mousse de Maracujá
440 kcal
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Fácil
Tortillas Caseiras Crocantes
418 kcal
9g
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Fácil
Arroz Mexicano Tradicional
417 kcal
9g
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Fácil
Crema Catalana Tradicional
304 kcal
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Tteok (Bolinhos de Arroz)
420 kcal
8g
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Fácil
Salada de Macarrão Italiana
731 kcal
23g
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Peixe Grelhado à Moda Grega
836 kcal
110g
30 min
Médio
Soufflé de Limão
266 kcal
10g
45 min
Fácil
Gemüsepfanne Cremosa
277 kcal
5g
45 min
Fácil
Whoopie Pies de Chocolate com Marshmallow
647 kcal
9g
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Fácil
Salada Caprese
303 kcal
13g
15 min
Fácil
Paneer Bhurji
401 kcal
24g
25 min
Fácil
Bulgur com Tomate
383 kcal
9g
35 min
Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Fácil
Salada de Atum com Feijão-Frade
772 kcal
52g
25 min
Médio
Curry Vermelho de Pato com Abacaxi
614 kcal
34g
45 min
Fácil
Salada Grega de Vagem
357 kcal
10g
30 min
Fácil
Salada de Atum Espanhola
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Médio
Pastel de Nata
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis