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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Salada Caprese
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Pato ao Molho de Laranja (Canard à l'Orange)
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Gai Pad Pongali
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Saengseon-gui (Peixe Grelhado à Moda Coreana)
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Pizza Vegetariana de Legumes Crocantes
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Espaguete allo Scoglio: O Clássico dos Frutos do Mar
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Salada Italiana de Funcho
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Hambúrguer de Salmão Picado na Ponta da Faca
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Cones de Parmesão com Mousse de Queijo Fresco
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Acelga com Grão-de-Bico à Espanhola
568 kcal
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Sorvete de Turrón
352 kcal
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Fácil
Salada de Salsão Crocante com Parmesão e Anchovas
228 kcal
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Médio
Arroz Frito Tailandês com Camarão
520 kcal
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Quesadillas de Frango com Cheddar
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Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês
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Peixe Grelhado à Moda Grega
836 kcal
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Macarrão na Manteiga
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Tortellini de Alcachofra
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Linguine com Vieiras
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Mousse de Caramelo Salgado
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Fácil
Scones Salgados de Parmesão e Orégano
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Natillas
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Pudim de Leite de Coco
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis