Médio
Parrillada de Frutos do Mar à Espanhola
758 kcal
105g
35 min
Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
809 receitas
Médio
Merluza à Koskera
436 kcal
44g
35 min
Fácil
Merluza à Romana
478 kcal
32g
25 min
Fácil
Curry de Polaca com Leite de Coco
480 kcal
29g
40 min
Médio
Ceviche Misto
288 kcal
38g
40 min
Fácil
Chuchu Refogado à Mexicana
118 kcal
2g
30 min
Fácil
Pan Tumaca com Presunto Serrano
410 kcal
17g
15 min
Médio
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Fácil
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Médio
Patê de Pato
414 kcal
14g
35 min
Médio
Peito de Frango Recheado à Espanhola
846 kcal
62g
35 min
Fácil
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Médio
Gỏi Bắp Cải (Salada Vietnamita de Repolho)
255 kcal
14g
40 min
Fácil
Natillas
330 kcal
13g
25 min
Fácil
Queijo Fresco com Mel e Nozes
437 kcal
20g
10 min
Médio
Gỏi cá: Salada de Peixe Vietnamita
269 kcal
27g
25 min
Fácil
Sopa de Ajo (Sopa de Alho Tradicional)
521 kcal
24g
30 min
Fácil
Arroz de Legumes à Espanhola
445 kcal
8g
40 min
Fácil
Salmão Grelhado na Chapa
598 kcal
52g
18 min
Fácil
Salmorejo Cordobês Tradicional
617 kcal
17g
20 min
Fácil
Dhal de Lentilha Vermelha com Ghee e Especiarias
330 kcal
19g
35 min
Fácil
Sardinhas na Chapa
632 kcal
59g
16 min
Fácil
Sardinha na Brasa
554 kcal
59g
18 min
Fácil
Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
203 kcal
4g
25 min
Explorar também
Receitas mediterrâneas adaptadas para diabetes em menos de 45 minReceitas mediterrâneas cardiovasculares em menos de 45 minReceitas mediterrâneas anti-colesterol em menos de 45 minReceitas mediterrâneas adaptadas para insuficiência renal em menos de 45 minReceitas mediterrâneas anti-hipertensão em menos de 45 min