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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Crepes com Mel
547 kcal
17g
35 min
Médio
Palak Chaat (Espinafre Crocante com Iogurte e Chutneys)
369 kcal
15g
35 min
Fácil
Sanduíche de Salada de Ovos
727 kcal
24g
25 min
Fácil
Favas ao Alho e Limão
273 kcal
15g
25 min
Médio
Sandesh de Cardamomo e Açafrão
322 kcal
11g
35 min
Médio
Fettuccine com Trufas
595 kcal
19g
25 min
Fácil
Tartines de queijo fresco e ervas
478 kcal
19g
15 min
Médio
Fritura de Peixe
550 kcal
45g
35 min
Médio
Camarões ao Molho de Pimenta
265 kcal
31g
25 min
Fácil
Croque-madame com Queijo Comté
1082 kcal
48g
30 min
Fácil
Arroz com Azeitonas à Moda Grega
445 kcal
7g
35 min
Médio
Haemul Pajeon
1069 kcal
54g
35 min
Médio
Camarão Masala
233 kcal
24g
30 min
Fácil
Abacate Frito Crocante
610 kcal
11g
20 min
Fácil
Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano
572 kcal
24g
15 min
Médio
Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)
232 kcal
5g
45 min
Fácil
Raita de Frutas
265 kcal
6g
15 min
Fácil
Fusilli ao Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min
Fácil
Elotes: Milho Grelhado à Moda Mexicana
533 kcal
18g
20 min
Fácil
Salada Niçoise
517 kcal
31g
40 min
Fácil
Enchiladas de Queijo
973 kcal
34g
40 min
Médio
Chirashi de Caranguejo
468 kcal
19g
40 min
Fácil
Toast de Abacate com Pão de Fermentação Natural
753 kcal
11g
15 min
Fácil
Tacos de Peixe
836 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis