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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Sandesh de Cardamomo e Açafrão
322 kcal
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Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)
336 kcal
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Médio
Doodh Peda (Doce de Leite Indiano)
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Camarão Salteado
271 kcal
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Fish Fry de Chennai
407 kcal
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Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
43g
15 min
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Tacos de Huitlacoche
408 kcal
7g
35 min
Fácil
Curry de Grão-de-Bico com Leite de Coco
831 kcal
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Médio
Manakeesh de Za'atar e Queijo
954 kcal
25g
35 min
Médio
Ebi Fry (Camarão Empanado Japonês)
444 kcal
19g
35 min
Fácil
Arroz Frito com Camarão
824 kcal
38g
25 min
Médio
Codorna com Uvas
682 kcal
65g
45 min
Médio
Gỏi cá: Salada de Peixe Vietnamita
269 kcal
27g
25 min
Médio
Peixe Grelhado com Capim-santo e Galanga
443 kcal
51g
45 min
Fácil
Salmão Grelhado com Molho de Endro
589 kcal
40g
25 min
Fácil
Fricassê de Cogumelos
287 kcal
7g
35 min
Médio
Risoto de Aspargos Verdes
892 kcal
22g
40 min
Fácil
Fettuccine Alfredo com Frango
893 kcal
50g
35 min
Médio
Hambúrguer Vegano de Tofu Defumado e Páprica
462 kcal
23g
40 min
Médio
Camarão ao Tamarindo
274 kcal
31g
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Médio
Camarão com Castanha de Caju
360 kcal
25g
30 min
Fácil
Mac and Cheese Cremoso e Gratinado
929 kcal
39g
40 min
Médio
Camarões ao Molho de Pimenta
265 kcal
31g
25 min
Fácil
Salada de Vegetais Grelhados e Muçarela
459 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis