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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Tiramisu Clássico de Mascarpone e Vinho Marsala
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Creme de Café Leve e Aveludado
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Salada de Tomate Clássica
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Tábua Mezze Grega
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Linguine com Camarões
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Fideuà de Frutos do Mar
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Torradinhas de Atum Crocantes ao Estilo Chinês
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Tacos de Ceviche de Bacalhau
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Bhel Puri Tradicional
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Peixe no Papillote com Legumes de Primavera
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Amendoim Masala
815 kcal
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Salada de Laranja com Azeitona Preta
256 kcal
2g
15 min
Médio
Kefta de Peixe com Ervas e Especiarias
354 kcal
41g
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Fácil
Curry de Grão-de-Bico com Leite de Coco
831 kcal
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Crostini de Cogumelos
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Molho de Peixe (Nam Pla)
68 kcal
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Tacos de Peixe-Escorpião
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Médio
Kaeng Som: Curry Tailandês Azedo e Picante
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Peixe em Papel Alumínio
832 kcal
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Pizza Margherita
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Khao Pad Poo
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Bacalhau na Brasa
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis