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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Mexilhões à Marinheira
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Sopa Tailandesa de Peixe e Capim-santo
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Curry de Grão-de-Bico
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Tortellini Cremoso
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Codorna com Ameixas
732 kcal
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Fácil
Sanduíches de Pepino
463 kcal
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Cassolette Cremosa de Frutos do Mar
460 kcal
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Fácil
Bombay Sandwich
712 kcal
24g
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Fácil
Creme de sêmola com flor de laranjeira
404 kcal
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Sakura Ebi Tempura (Kakiage de Camarão)
567 kcal
25g
35 min
Médio
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Médio
Sandesh de Cardamomo e Açafrão
322 kcal
11g
35 min
Médio
Burfi de Manga
610 kcal
19g
40 min
Fácil
Pavê de Café Cremoso
537 kcal
14g
40 min
Fácil
Bhel Puri Tradicional
657 kcal
20g
40 min
Fácil
Trigo com Limão e Ervas Frescas
344 kcal
7g
25 min
Fácil
Curry de Grão-de-Bico com Leite de Coco
831 kcal
31g
45 min
Fácil
Tacos de Huitlacoche
408 kcal
7g
35 min
Médio
Takoyaki de Polvo
441 kcal
20g
35 min
Fácil
Camarão Salteado
271 kcal
32g
25 min
Médio
Sauerfisch de Bacalhau
318 kcal
38g
45 min
Fácil
Camarão com Abacaxi
391 kcal
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25 min
Fácil
Fish Fry de Chennai
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Calabacitas com Milho
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis