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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Médio
Pizza Bianca com Alecrim e Mix de Queijos
774 kcal
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Sundae de Sorvete
1074 kcal
17g
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Fácil
Pescadinha Frita com Limão
693 kcal
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Fácil
Pizza de Aliche
1116 kcal
42g
27 min
Fácil
Chips de Tortilha e Salsa Caseira
359 kcal
7g
30 min
Fácil
Tacos de Frango Irresistíveis
820 kcal
36g
35 min
Fácil
Tacos de Camarão na Jícama
426 kcal
24g
25 min
Fácil
Salada de Tomate
144 kcal
1g
15 min
Médio
Risoto de Alho-Poró
950 kcal
21g
40 min
Fácil
Tacos de Feijão Vermelho (Frijoles)
799 kcal
33g
35 min
Fácil
Salsa de Tomate Fresca
92 kcal
2g
15 min
Médio
Shrimp Po' Boy: Sanduíche de Camarão Crocante
1038 kcal
48g
30 min
Médio
Frango Agridoce
719 kcal
38g
45 min
Fácil
Penne Arrabbiata
590 kcal
18g
35 min
Fácil
Massa arrabbiata
623 kcal
20g
40 min
Fácil
Molho de Cogumelos
209 kcal
4g
35 min
Fácil
Camarão ao Curry Estilo Chinês
473 kcal
38g
25 min
Fácil
Chili de Legumes ao Estilo Chinês
410 kcal
27g
35 min
Médio
Calzone de Presunto e Cogumelos
813 kcal
41g
35 min
Fácil
Bulgur com Legumes Coloridos
334 kcal
10g
35 min
Fácil
Bombay Sandwich
712 kcal
24g
35 min
Médio
Cassolette Cremosa de Frutos do Mar
460 kcal
41g
45 min
Fácil
Sanduíches de Pepino
463 kcal
16g
20 min
Médio
Codorna com Ameixas
732 kcal
66g
45 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis