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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Médio
Sopa de Peixe Chinesa Picante
339 kcal
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Bulgur com Legumes Coloridos
334 kcal
10g
35 min
Médio
Creme de Café Leve e Aveludado
392 kcal
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Peixe no Papillote com Legumes de Primavera
251 kcal
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Médio
Peixe ao Molho Beurre Blanc
531 kcal
28g
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Fácil
Tapenade de Azeitona Preta Tradicional
163 kcal
2g
15 min
Fácil
Moqueca de Peixe e Camarão
607 kcal
49g
45 min
Fácil
Ovos Mexidos Gregos (Strapatsada)
768 kcal
29g
25 min
Médio
Peixe no Vapor com Gengibre e Shoyu
502 kcal
50g
27 min
Fácil
Halva de Sêmola com Laranja e Canela
828 kcal
11g
40 min
Fácil
Curry de Salmão com Leite de Coco
548 kcal
36g
35 min
Fácil
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Fácil
Raita de Pepino
224 kcal
8g
20 min
Fácil
Saag Aloo
246 kcal
7g
45 min
Fácil
Massa à Sorrentina
758 kcal
31g
40 min
Fácil
Cá cơm xào
315 kcal
25g
30 min
Médio
Pizza de Trufas Negras
1103 kcal
37g
32 min
Médio
Pizza Porta
862 kcal
35g
30 min
Fácil
Sopa de cerejas ao vinho tinto com mascarpone
525 kcal
5g
35 min
Fácil
Mousse Aveludada de Aipo-Rábano
290 kcal
8g
40 min
Fácil
Creme de Chocolate Mexicano
473 kcal
10g
30 min
Fácil
Gelatina de Café com Leite Condensado
294 kcal
10g
20 min
Fácil
Tacos de Huitlacoche
408 kcal
7g
35 min
Fácil
Favas Frescas com Hortelã e Alho
268 kcal
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis