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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Gemüsepfanne Cremosa
277 kcal
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Médio
Kaiserschmarrn
430 kcal
13g
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Médio
Karpfen Blau (Carpa Azul Tradicional)
725 kcal
90g
45 min
Médio
Knödel de Pão Tradicional
499 kcal
17g
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Fácil
Salmão no Papelote com Legumes
394 kcal
41g
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Fácil
Feta marinada com ervas e pimenta
883 kcal
16g
15 min
Fácil
Macarrão Cremoso com Espinafre
749 kcal
26g
30 min
Fácil
Elote: O Clássico Milho de Rua Mexicano
434 kcal
14g
25 min
Fácil
Elotes: Milho Grelhado à Moda Mexicana
533 kcal
18g
20 min
Médio
Sauerfisch de Bacalhau
318 kcal
38g
45 min
Fácil
Tábua de Queijos Grega
713 kcal
28g
15 min
Fácil
Bakaliaros (Bolinhos Doces Tradicionais)
654 kcal
14g
30 min
Fácil
Bulgur com Tomate
383 kcal
9g
35 min
Fácil
Ceviche de Robalo à Grega
321 kcal
30g
20 min
Fácil
Halva de Sêmola com Laranja e Canela
828 kcal
11g
40 min
Fácil
Massa com Ovos à Portuguesa
518 kcal
19g
25 min
Fácil
Peito de Frango ao Molho de Cerveja
431 kcal
35g
40 min
Fácil
Massa ao Estilo Grego
670 kcal
20g
35 min
Fácil
Peixe Grelhado à Moda Grega
836 kcal
110g
30 min
Fácil
Sopa Doce de Gergelim Preto
590 kcal
15g
35 min
Fácil
Arroz Grego com Ervas Frescas (Estilo Spanakorizo)
542 kcal
12g
40 min
Fácil
Arroz com Azeitonas à Moda Grega
445 kcal
7g
35 min
Fácil
Rizogalo
333 kcal
8g
40 min
Fácil
Salada Grega de Cevada
486 kcal
12g
40 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis