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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Trigo com Limão e Ervas Frescas
344 kcal
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Homus Tradicional
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Chicória e Feijão
540 kcal
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Fácil
Camarão Cajun na Manteiga de Alho
396 kcal
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Peixe Grelhado à Portuguesa
863 kcal
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Fácil
Kofta Doce de Damasco e Nozes
510 kcal
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Fácil
Aguachile de Camarão
327 kcal
23g
20 min
Fácil
Abacate Fatiado à Mexicana
491 kcal
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10 min
Médio
Shrimp Po' Boy: Sanduíche de Camarão Crocante
1038 kcal
48g
30 min
Fácil
Bhel Puri Tradicional
657 kcal
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40 min
Fácil
Sorbets tropicais ao estilo mexicano
207 kcal
1g
20 min
Fácil
Calabacitas (Abobrinha à Mexicana)
367 kcal
14g
35 min
Médio
Vieiras Seladas na Manteiga
380 kcal
51g
15 min
Fácil
Salada Americana de Frutos do Mar
384 kcal
33g
20 min
Médio
Bolo de Morango
559 kcal
7g
45 min
Fácil
Tuna Melt Clássico com Cheddar
1023 kcal
51g
25 min
Fácil
Canapés de Queijo de Cabra e Figos
428 kcal
15g
20 min
Fácil
Penne ao Molho Pesto com Frango
876 kcal
47g
30 min
Fácil
Massa com Grão-de-bico
734 kcal
28g
35 min
Fácil
Salada de Pimentão Grelhado
187 kcal
2g
45 min
Fácil
Cá Chiên Xù (Peixe Frito Crocante)
575 kcal
40g
30 min
Médio
Truta Ártica ao Molho Beurre Blanc
802 kcal
70g
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Fácil
Lula à Andaluza
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Jjolmyeon
1756 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis