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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Salsa Fresca
43 kcal
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Salada de Mamão Verde
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15g
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Huevos Rancheros
897 kcal
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Fougasse de Azeitonas
654 kcal
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Falafel Assado
614 kcal
27g
45 min
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Tud Mun Pla
318 kcal
25g
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Mousse de Matcha
280 kcal
8g
30 min
Fácil
Tábua de Queijos Grega
713 kcal
28g
15 min
Médio
Gỏi trái cây (Salada de Pomelo e Frutas com Porco e Camarão)
336 kcal
20g
45 min
Fácil
Torta Fina de Damasco
405 kcal
6g
40 min
Médio
Soufflé de Chocolate Meio Amargo
536 kcal
12g
40 min
Fácil
Massa com Manteiga e Sálvia
582 kcal
17g
15 min
Médio
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Fácil
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Fácil
Massa com Atum
675 kcal
31g
25 min
Fácil
Arroz Árabe com Ervilhas
658 kcal
14g
30 min
Médio
Karpfen Blau (Carpa Azul Tradicional)
725 kcal
90g
45 min
Fácil
Dip de Espinafre e Alcachofra
440 kcal
21g
40 min
Fácil
Brigadeiro
442 kcal
10g
25 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Fácil
Espetinhos de frango marinados no iogurte
350 kcal
36g
35 min
Fácil
Bulgur com Nozes
410 kcal
10g
30 min
Fácil
Arroz de Legumes à Espanhola
445 kcal
8g
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Médio
Frango Frito do Sul
1689 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis