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Receitas mediterrâneas anti-hipertensão rápidas
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Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)
189 kcal
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Arroz na Manteiga
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Camarão Cajun na Manteiga de Alho
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Fischbrötchen de Arenque
891 kcal
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Pão de Fada
603 kcal
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Fácil
Truta à Meunière (Forelle Müllerin)
806 kcal
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25 min
Fácil
Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
723 kcal
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Fácil
Salada Chinesa de Pomelo e Camarão
247 kcal
18g
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Médio
Sardinhas Marinadas com Hortelã
480 kcal
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Fácil
Mix de Frutas Secas com Mel e Especiarias
457 kcal
8g
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Fácil
Tofu Salteado às Cinco Especiarias
276 kcal
17g
30 min
Médio
Tofu Sedoso Salteado
383 kcal
16g
25 min
Médio
Torradinhas de Atum Crocantes ao Estilo Chinês
505 kcal
23g
30 min
Fácil
Frango com Manjericão Chinês
325 kcal
34g
25 min
Fácil
Bok Choy Refogado com Alho
111 kcal
2g
15 min
Fácil
Frittata de Aspargos
270 kcal
17g
30 min
Fácil
Tuna Melt Clássico com Cheddar
1023 kcal
51g
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Fácil
Salada de Frutas Especial
181 kcal
2g
20 min
Fácil
Soja Salteada com Alho e Pimenta
247 kcal
16g
18 min
Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
31g
25 min
Fácil
Baechu-namul (Salada de Acelga Escaldada)
67 kcal
2g
20 min
Fácil
Guacamole Caseiro Amassado no Garfo
364 kcal
3g
15 min
Fácil
Espetinhos de camarão na brasa
304 kcal
34g
25 min
Fácil
Misoshiru com Algas e Tofu Sedoso
89 kcal
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Tempo de preparo
express
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
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Características
batch cooking
congeláveis