Médio
Tempurá de Camarão
287 kcal
13g
30 min
Receitas mediterrâneas adaptadas para diabetes em menos de 45 min
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Médio
Gobi Manchurian
348 kcal
8g
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Médio
Crocantes de Legumes com Especiarias
301 kcal
6g
45 min
Fácil
Chutney de Coco
236 kcal
3g
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Fácil
Salada Indiana de Legumes com Especiarias
180 kcal
5g
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Médio
Sopa Tailandesa de Peixe e Capim-santo
140 kcal
25g
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Fácil
Couve-flor no vapor com manteiga e sal cinza
75 kcal
1g
25 min
Médio
Peixe no Vapor com Gengibre e Shoyu
502 kcal
50g
27 min
Fácil
Couve Salteada com Alho e Pimenta
270 kcal
9g
15 min
Fácil
Ceviche de Robalo à Grega
321 kcal
30g
20 min
Fácil
Tortellini Cremoso
659 kcal
23g
20 min
Fácil
Salmão selado com manteiga de limão
462 kcal
38g
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Médio
Salmão Unilateral com Pele Crocante
400 kcal
39g
18 min
Fácil
Truta à Meunière (Forelle Müllerin)
806 kcal
55g
25 min
Fácil
Salada Tailandesa de Camarão e Amendoim
237 kcal
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Fácil
Salada Tailandesa de Macarrão e Camarão
486 kcal
23g
30 min
Fácil
Bolinhos de Lentilha com Cinco Especiarias
322 kcal
18g
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Médio
Stir-fry de Legumes e Tofu Crocante
368 kcal
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Médio
Tartar de Dourada ao Estilo Tailandês
178 kcal
20g
20 min
Médio
Puri
389 kcal
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Fácil
Salada Vietnamita de Hortelã Fresca
57 kcal
2g
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Fácil
Salada Italiana de Vegetais Crocantes
222 kcal
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Fácil
Posta de Peixe-Espada Grelhada
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Médio
Bacalaitos (Bolinhos de Bacalhau Porto-riquenhos)
572 kcal
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