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Salada Vietnamita de Água-Viva (Gỏi Sứa)
200 kcal
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Salada de Laranja com Canela
134 kcal
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Mực xào (Lula salteada com abacaxi e salsão)
263 kcal
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Queijo Fresco com Ervas
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Mix de Castanhas Caramelizadas à Espanhola
658 kcal
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Pão de Alho à Moda Espanhola
284 kcal
3g
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Pimentões Padrón Grelhados
141 kcal
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Fácil
Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola
536 kcal
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Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)
233 kcal
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Fácil
Pad Pak Ruam Mit (Legumes Tailandeses)
240 kcal
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Fácil
Coleslaw Tradicional
178 kcal
3g
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Fácil
Arroz Frito com Vegetais
727 kcal
18g
25 min
Fácil
Pêssegos Assados com Mel e Tomilho
161 kcal
2g
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Fácil
Salmão Grelhado com Molho de Endro
589 kcal
40g
25 min
Fácil
Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
723 kcal
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Fácil
Camarão Salteado com Gengibre
268 kcal
31g
25 min
Fácil
Camarão Agridoce
361 kcal
30g
25 min
Médio
Tempurá de Camarão
287 kcal
13g
30 min
Fácil
Espinafre Refogado com Alho
261 kcal
8g
15 min
Médio
Macarrão de Arroz com Frango Salteado (Estilo Wok)
589 kcal
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Fácil
Farinata de Alecrim
452 kcal
17g
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Fácil
Lagostins ao Sal
285 kcal
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20 min
Fácil
Salada Chinesa de Manga Verde
190 kcal
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20 min
Fácil
Salada Crocante de Broto de Feijão com Alho
136 kcal
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis