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Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim
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Salsa de Tomate Fresca
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Fruit Chaat
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Salmão Grelhado na Chapa
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Molho de Hortelã Tradicional
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Tacos de Vegetais Grelhados
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Legumes ao Vapor à Moda Italiana
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Massa com Abobrinha e Parmesão
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Cenoura Ralada com Limão e Salsinha
148 kcal
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Fácil
Sorbets tropicais ao estilo mexicano
207 kcal
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Fácil
Elote: O Clássico Milho de Rua Mexicano
434 kcal
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Fácil
Chips de Tortilha e Salsa Caseira
359 kcal
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Fácil
Cebolinhas-Verdes ao Molho Vinagrete
168 kcal
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Fácil
Arroz com Gergelim e Óleo Tostado
392 kcal
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Fácil
Pimenta Thai em Conserva
49 kcal
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Médio
Filé de Robalo à Italiana
597 kcal
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Fácil
Aipo Salteado com Alho e Pimenta de Sichuan
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Médio
Gỏi cá: Salada de Peixe Vietnamita
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Fácil
Salada de Wakame com Tofu
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Papalote (Salsa Assada e Totopos)
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Fácil
Pad Pak Ruam Mit (Legumes Tailandeses)
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis