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Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha
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Couve-flor Salteada com Shoyu e Pimenta
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Camarão ao Chili
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Arroz Mexicano Tradicional
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Myeongran-jeot
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Kartoffelpuffer: As Tradicionais Panquecas de Batata Alemãs
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Kakiage de Legumes e Camarão
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Gemüsepfanne Cremosa
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Tortillas Caseiras Crocantes
418 kcal
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Matcha Mizuyokan
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Salada de Atum com Feijão-Frade
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Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
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Bulgur com Tomate
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Salada de Alface e Azeitona com Hortelã
173 kcal
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Berinjela Glaceada com Miso
381 kcal
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Salada de Atum Espanhola
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Rolinhos de tâmara com nozes e gergelim
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Salada Italiana de Feijão Branco
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Vieiras com Vinagrete
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Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis