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Couve-Flor Assada com Molho Tahine e Romã
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Salada de Rabanete com Manteiga e Sal Marinho
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Tabule à Francesa
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Yaki Tofu Grelhado: O Clássico Tofu Japonês
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Couve-flor à Espanhola com Alho Crocante
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Salada de Shiso
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Esquites: Milho Refogado Mexicano
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Batatas Salteadas ao Estilo Sichuan
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Chicória Refogada no Alho e Vinagre
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Salsa de Chipotle com Vegetais Tostados
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Panzanella: A Clássica Salada de Pão Italiana
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis