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Rolinhos Primavera Vegetarianos Indianos
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Brócolis Salteado com Alho e Shoyu
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Pão Pita Caseiro: Macio e Perfeito
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Macarrão de Arroz com Frango Salteado (Estilo Wok)
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Kabocha no Nimono
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Mantou: O Tradicional Pão Chinês no Vapor
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Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
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Tacos de Feijão Vermelho (Frijoles)
799 kcal
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Miso Nasu
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Arroz de Couve à Portuguesa
426 kcal
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Médio
Tud Mun Pla
318 kcal
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Fácil
Milho Grelhado Japonês
290 kcal
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Baechu-namul (Salada de Acelga Escaldada)
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Arroz Árabe com Ervilhas
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Fácil
Gelatina de Capim Limão
97 kcal
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Médio
Pão de Sêmola Tradicional (Matlouh)
540 kcal
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35 min
Fácil
Pimentões Grelhados no Azeite
208 kcal
2g
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Médio
Methi Thepla (Pão Indiano de Fenogreco)
325 kcal
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35 min
Médio
Tofu Sedoso Salteado
383 kcal
16g
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Fácil
Arroz Frito com Camarão
824 kcal
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25 min
Médio
Bolinhos de Salmão Crocantes
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis