Fácil
Patê de Sardinha Português
349 kcal
15g
25 min
Receitas mediterrâneas anti-inflamatórios em menos de 45 min
206 receitas
Fácil
Salada de Atum com Feijão-Frade
772 kcal
52g
25 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau
954 kcal
94g
35 min
Médio
Alcachofras na Chapa
254 kcal
8g
35 min
Médio
Bacalhau ao Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Fácil
Atum Selado na Chapa
379 kcal
35g
15 min
Fácil
Vinagrete de Atum à Portuguesa
360 kcal
28g
15 min
Médio
Lulas à Romana
415 kcal
25g
30 min
Médio
Cação em Adobo (Bienmesabe)
384 kcal
31g
30 min
Fácil
Chips de Presunto Serrano
89 kcal
11g
17 min
Fácil
Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
43g
15 min
Médio
Bolinho de Bacalhau à Espanhola
758 kcal
88g
45 min
Médio
Fritura de Peixe à Moda Espanhola
864 kcal
64g
35 min
Médio
Parrillada de Frutos do Mar à Espanhola
758 kcal
105g
35 min
Médio
Merluza à Koskera
436 kcal
44g
35 min
Fácil
Merluza à Romana
478 kcal
32g
25 min
Médio
Ceviche Misto
288 kcal
38g
40 min
Médio
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Fácil
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Médio
Gỏi cá: Salada de Peixe Vietnamita
269 kcal
27g
25 min
Fácil
Salmão Grelhado na Chapa
598 kcal
52g
18 min
Fácil
Camarões Marinados no Capim-Limão
213 kcal
25g
30 min
Médio
Kaeng Som: Curry Tailandês Azedo e Picante
334 kcal
39g
40 min
Explorar também
Receitas mediterrâneas adaptadas para diabetes em menos de 45 minReceitas mediterrâneas cardiovasculares em menos de 45 minReceitas mediterrâneas anti-colesterol em menos de 45 minReceitas mediterrâneas adaptadas para insuficiência renal em menos de 45 minReceitas mediterrâneas anti-hipertensão em menos de 45 min