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Receitas mediterrâneas anti-colesterol em menos de 45 min
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Gergelim Tostado e Temperado
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Favas com Molho Cremoso de Tahine
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Som Tum de Cenoura
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Pla Kapong Neung Manao
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Chapati Caseiro
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Tamago Kake Gohan
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Batatas com Chermoula
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Yam Mamuang (Salada de Manga Verde)
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Salada de Quinoa com Ervas Frescas
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Chips de Batata Estilo Alemão
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Cenouras ao Alho à Espanhola
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis