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Receitas mediterrâneas anti-colesterol em menos de 45 min
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Sangchu Geotjeori (Kimchi de Alface)
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Som Tum de Cenoura
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Pla Kapong Neung Manao
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Cenouras ao Alho à Espanhola
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Mame Gohan
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Halvas: Pudim de semolina grega
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Fougasse de Azeitonas
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Salada de Macarrão
664 kcal
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Coleslaw Tradicional
178 kcal
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Massa com Legumes ao Estilo Magrebino
716 kcal
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Fácil
Pan con Tomate
238 kcal
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Fácil
Salada Tailandesa de Camarão Grelhado
202 kcal
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Fácil
Tacos de Peixe
836 kcal
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Fácil
Óleo de Cebolinha Vietnamita (Mỡ Hành)
237 kcal
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Fácil
Salada de Tomate Clássica
188 kcal
2g
15 min
Médio
Falafel Caseiro Irresistível
892 kcal
27g
40 min
Médio
Kaeng Som: Curry Tailandês Azedo e Picante
334 kcal
39g
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Médio
Tacos de Ceviche de Bacalhau
909 kcal
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Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
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Fácil
Hiyayakko: Tofu Sedoso com Aromáticos Frescos
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Fácil
Salada de Atum Estilo Magrebe
272 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis