Receitas low carb contra a osteoporose

Com cálcio, vitamina D, proteínas e pouco sal, estas receitas low carb ajudam você a montar refeições variadas para cuidar da alimentação. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou a Quinoa com Legumes, com 340 kcal. São 1180 ideias para escolher e levar mais variedade à sua cozinha.

Salmão com lentilha verde

45 min · 29 g de carboidratos

Frango assado com legumes na assadeira

50 min · 32 g de carboidratos

Havregrynsgröt com mirtilos

7 min · 45 g de carboidratos

Carne com brócolis no wok

30 min · 46 g de carboidratos

Coxas de frango assadas com legumes de raiz

1 h · 43 g de carboidratos

Vollkornbrot com quark e pepino

5 min · 45 g de carboidratos

Ratatouille com ovos

1 h 5 min · 40 g de carboidratos

Smørbrød de salmão defumado e ovos mexidos

7 min · 33 g de carboidratos

Lentilha com linguiça à francesa

55 min · 42 g de carboidratos

Quiche sem massa de legumes com salada

55 min · 40 g de carboidratos

Harira com frango

1 h 5 min · 49 g de carboidratos

Bircher müesli

8 min · 46 g de carboidratos

Aveia com maçã e canela

9 min · 49 g de carboidratos

Tigela de iogurte salgado com ovo

11 min · 25 g de carboidratos

Knäckebröd com queijo e pepino

4 min · 24 g de carboidratos

Salmão assado à sueca com batatas ao endro

40 min · 31 g de carboidratos

Boterham com ovo e tomate

11 min · 31 g de carboidratos

Souvlaki de frango com tzatziki

35 min · 37 g de carboidratos

Knäckebröd com ovo

12 min · 21 g de carboidratos

Iscas de peru com cogumelos à alemã

40 min · 38 g de carboidratos

Kylskåpsgröt com framboesas

5 min · 36 g de carboidratos

Rugbrød com ovo e tomate

13 min · 39 g de carboidratos

Bolinhos de peixe dinamarqueses (fiskefrikadeller)

45 min · 49 g de carboidratos

Caçarola inglesa de linguiça e feijão-manteiga

55 min · 46 g de carboidratos