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Receitas low carb adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Camarão Salteado ao Molho Shoyu
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Branzino ao Limão
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Bocadillo de Presunto Serrano e Tomate
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Banderillas
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Soufflé de Morango com Vinho Marsala
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Bánh tráng nướng (Pizza Vietnamita)
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Salada Japonesa de Tofu Sedoso
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Fácil
Espetinhos de Frango
419 kcal
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Kefta de Gergelim
634 kcal
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Bauernomelett
756 kcal
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Médio
Carne Tandoori
600 kcal
43g
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Fácil
Salada Caprese
290 kcal
12g
15 min
Fácil
Omelete Italiana com Muçarela e Tomate-Cereja
582 kcal
38g
25 min
Fácil
Siba à la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Médio
Bulgogi (Churrasco Coreano)
475 kcal
37g
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Fácil
Curry de Peixe
442 kcal
31g
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Médio
Suflê de Baunilha Tradicional
320 kcal
10g
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Fácil
Peixe com Molho Verde
384 kcal
33g
30 min
Fácil
Filé de Merluza à Meunière
477 kcal
38g
18 min
Fácil
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Fácil
Quesadillas de Queijo
418 kcal
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20 min
Fácil
Bolinhos Gregos de Abobrinha e Feta
407 kcal
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Fácil
Velouté de Cogumelos Francês Clássico
265 kcal
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Fácil
Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)
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fáceis
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Tempo de preparo
express
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em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis