Fácil
Soja Salteada com Alho e Pimenta
247 kcal
16g
18 min
Legumes sem lactose rápidas
84 receitas
Os legumes sem lactose são fáceis de preparar. Experimente as Cenouras e rabanetes marinados (Đồ Chua) com 139 kcal ou o Aipo refogado com alho e pimenta de Sichuan (111 kcal). Pratos saborosos e coloridos em um instante.
Fácil
Legumes Crocantes no Wok
148 kcal
3g
21 min
Fácil
Cebolinha Marinada com Shoyu e Gergelim
104 kcal
2g
15 min
Fácil
Alho-Poró Salteado à Moda Chinesa
168 kcal
3g
25 min
Fácil
Pimentões Salteados no Wok
131 kcal
2g
25 min
Médio
Batatas Salteadas ao Estilo Sichuan
258 kcal
4g
25 min
Fácil
Salada de Abobrinha à Moda Chinesa
97 kcal
4g
20 min
Fácil
Cenoura Ralada com Limão e Salsinha
148 kcal
1g
15 min
Fácil
Salteado de Vegetais com Tomilho e Grão-de-Bico
406 kcal
17g
30 min
Fácil
Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)
330 kcal
6g
30 min
Fácil
Chicória Refogada no Alho e Vinagre
182 kcal
5g
30 min
Fácil
Escarola Refogada com Alho
153 kcal
6g
25 min
Fácil
Legumes ao Vapor à Moda Italiana
113 kcal
3g
25 min
Fácil
Brócolis Refogado no Alho
147 kcal
4g
18 min
Fácil
Legumes Grelhados
203 kcal
3g
30 min
Fácil
Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim
157 kcal
7g
20 min
Fácil
Kabocha no Nimono
80 kcal
3g
30 min
Fácil
Berinjela com Missô (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Fácil
Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)
333 kcal
6g
30 min
Fácil
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Fácil
Nasu no Agebitashi (Berinjela Marinada)
410 kcal
5g
30 min
Fácil
Oshinko: Nabo Amarelo em Conserva
138 kcal
1g
25 min
Fácil
Takuan Caseiro
111 kcal
2g
25 min
Fácil
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min