Fácil
Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)
330 kcal
6g
30 min
Legumes sem lactose fáceis
143 receitas
Prepare pratos deliciosos com 143 receitas de legumes sem lactose. As Cenouras ao alho à espanhola (200 kcal) e os Cogumelos shiitake salteados (276 kcal) trazem sabor e leveza às suas refeições. Varie os prazeres com receitas simples e saborosas.
Fácil
Cenouras Assadas com Mel e Balsâmico
193 kcal
2g
50 min
Fácil
Chicória Refogada no Alho e Vinagre
182 kcal
5g
30 min
Fácil
Chicória e Feijão
540 kcal
19g
40 min
Fácil
Chicória Refogada
180 kcal
5g
35 min
Fácil
Escarola Refogada com Alho
153 kcal
6g
25 min
Fácil
Legumes à Italiana
253 kcal
5g
60 min
Fácil
Legumes ao Vapor à Moda Italiana
113 kcal
3g
25 min
Fácil
Batatas Assadas com Alecrim
302 kcal
4g
60 min
Fácil
Pimentões Assados
187 kcal
2g
45 min
Fácil
Batatas à Romana
314 kcal
4g
55 min
Fácil
Brócolis Refogado no Alho
147 kcal
4g
18 min
Fácil
Legumes Grelhados
203 kcal
3g
30 min
Fácil
Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim
157 kcal
7g
20 min
Fácil
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Fácil
Kabocha no Nimono
80 kcal
3g
30 min
Fácil
Berinjela com Missô (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Fácil
Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)
333 kcal
6g
30 min
Fácil
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Fácil
Nasu no Agebitashi (Berinjela Marinada)
410 kcal
5g
30 min
Fácil
Oshinko: Nabo Amarelo em Conserva
138 kcal
1g
25 min
Fácil
Takuan Caseiro
111 kcal
2g
25 min
Fácil
Yaki Imo (Batata-doce Assada Japonesa)
291 kcal
6g
65 min
Fácil
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min