Legumes sem glúten em menos de 45 min

Os legumes sem glúten podem ser preparados rapidamente. Saboreie os Brócolis salteados com Chorizo, que ficam prontos em 15 minutos. O Nasu Yaki: Berinjelas Glaceadas com Miso, uma delícia a 177 kcal, estará pronto em 30 minutos. Varie com os Alhos-porós à vinagrete, simples e saborosos.

Fácil

Vagem na Manteiga de Alho

145 kcal

3g

30 min

Fácil

Batata-Doce Assada com Tomilho

271 kcal

4g

45 min

Fácil

Ervilhas à Francesa

400 kcal

18g

40 min

Fácil

Alho-poró ao Molho Vinagrete

370 kcal

10g

35 min

Fácil

Salada de Pimentão Grelhado

187 kcal

2g

45 min

Fácil

Salada de Batata Tradicional

488 kcal

18g

45 min

Fácil

Salteado de Vegetais com Tomilho e Grão-de-Bico

406 kcal

17g

30 min

Fácil

Cogumelos Cremosos com Bacon (Estilo Alemão)

309 kcal

9g

35 min

Fácil

Gemüsepfanne Cremosa

277 kcal

5g

45 min

Fácil

Couve-rábano na Manteiga

156 kcal

4g

35 min

Fácil

Cenouras à Grega com Cominho

122 kcal

2g

35 min

Fácil

Couve-Flor Assada à Grega

282 kcal

7g

45 min

Médio

Bhindi Do Pyaza

208 kcal

5g

45 min

Fácil

Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)

330 kcal

6g

30 min

Médio

Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)

232 kcal

5g

45 min

Fácil

Methi Aloo (Batata com Feno-Grego)

204 kcal

4g

40 min

Fácil

Raita de Cenoura

124 kcal

4g

17 min

Fácil

Raita de Tomate

130 kcal

5g

15 min

Fácil

Raita de Pepino

224 kcal

8g

20 min

Fácil

Raita de Hortelã

141 kcal

5g

20 min

Fácil

Salada Indiana de Legumes com Especiarias

180 kcal

5g

25 min

Fácil

Brócolis Tandoori

199 kcal

8g

35 min

Fácil

Chicória Refogada no Alho e Vinagre

182 kcal

5g

30 min

Fácil

Chicória Refogada

180 kcal

5g

35 min