Fácil
Salada Italiana de Vegetais Crocantes
222 kcal
3g
20 min
Legumes sem glúten em menos de 45 min
96 receitas
Os legumes sem glúten podem ser preparados rapidamente. Saboreie os Brócolis salteados com Chorizo, que ficam prontos em 15 minutos. O Nasu Yaki: Berinjelas Glaceadas com Miso, uma delícia a 177 kcal, estará pronto em 30 minutos. Varie com os Alhos-porós à vinagrete, simples e saborosos.
Fácil
Berinjela Glaceada com Miso
381 kcal
6g
30 min
Fácil
Nasu Yaki: Berinjela Grelhada com Missô
177 kcal
4g
40 min
Fácil
Abobrinha Salteada à Vietnamita com Alho e Molho de Peixe
112 kcal
3g
16 min
Fácil
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Médio
Bhindi Bhaji (Quiabo Indiano)
217 kcal
5g
45 min
Fácil
Aspargos Verdes Salteados à Italiana
145 kcal
6g
18 min
Fácil
Nasubito no Shiraae (Beringela com Molho de Tofu)
117 kcal
6g
25 min
Fácil
Nopales Grelhados
130 kcal
2g
25 min
Fácil
Couve-Flor Assada com Molho Tahine e Romã
281 kcal
5g
40 min
Fácil
Chuchu Refogado à Mexicana
118 kcal
2g
30 min
Fácil
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Fácil
Brócolis no Vapor
120 kcal
6g
13 min
Fácil
Milho Verde Assado com Manteiga Defumada
310 kcal
7g
25 min
Fácil
Milho Cozido com Manteiga Defumada
524 kcal
14g
25 min
Fácil
Vagem Cremosa
224 kcal
4g
35 min
Fácil
Tomates Assados à Inglesa
77 kcal
0g
35 min
Fácil
Legumes Glaceados na Manteiga
162 kcal
3g
35 min
Fácil
Cenouras Glaceadas
151 kcal
2g
40 min
Fácil
Cenoura Ralada com Limão e Salsinha
148 kcal
1g
15 min
Fácil
Couve-flor no vapor com manteiga e sal cinza
75 kcal
1g
25 min
Fácil
Couve-de-bruxelas Assada com Bacon
293 kcal
12g
35 min
Fácil
Espinafre Cremoso
282 kcal
9g
30 min
Fácil
Favas com Bacon à Moda Francesa
329 kcal
24g
35 min